 |
| Ilustrasi Insomnia |
AkuDuluAnak.Tk - Insomnia tak sekedar mengganggu waktu istirahat dan tidur Anda yang penting, tetapi juga bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius. Sebuah penelitian besar yang dilakukan di Taiwan mengungkap bahwa insomnia bisa meningkatkan risiko stroke, terutama pada remaja dan anak muda.
Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati lebih dari 21.000 orang yang mengalami insomnia dan 64.000 orang yang tak mengalami insomnia. Semua partisipan sebelumnya tak pernah mengalami stroke atau memiliki masalah tidur lain seperti apnea tidur.
Setelah melakukan penelitian selama empat tahun peneliti menemukan bahwa insomnia bisa meningkatkan risiko stroke pada seseorang hingga 54 persen. Risikonya bahkan lebih besar pada orang muda yang berusia antara 18 sampai 34 tahun. Mereka berisiko delapan kali lipat lebih tinggi terkena stroke jika mengalami insomnia.
Peneliti juga menemukan bahwa semakin parah insomnia yang diderita seseorang, maka semakin tinggi juga risiko stroke yang dimilikinya. Peneliti Ya-Wen Hsu dari Chia Nan University juga menekankan bahwa tingkat insomnia berpengaruh langsung terhadap risiko stroke.
"Kami melihat bahwa orang yang memiliki masalah tidur cenderung memiliki faktor kesehatan lain yang bisa meningkatkan risiko stroke. Bisa jadi ini disebabkan oleh gaya hidup yang tak sehat," ungkap Dr Suzanne Steinbaum dari Lenox Hill Hospital, seperti dilansir oleh Web MD.
Peneliti juga berpendapat bahwa insomnia dan stroke sebenarnya berada dalam siklus yang saling berhubungan. Keduanya bisa saling mempengaruhi. Bisa jadi insomnia meningkatkan risiko stroke, atau sebaliknya gaya hidu tak sehat yang meningkatkan risiko stroke juga membuat orang mengalami insomnia.
Apapun itu, satu hal yang jelas adalah bahwa hal ini sangat berpengaruh terhadap orang muda dan remaja. Biasanya anak muda dan remaja meremehkan waktu tidur mereka dan sering begadang sampai malam. Hasil penelitian ini mendorong anak muda agar memperhatikan kualitas dan waktu tidur mereka agar terhindar dari risiko stroke.
Bagikan
Sering insomnia tingkatkan risiko stroke pada remaja
4/
5
Oleh
Rijal Imnida
15 comments
Tulis commentskalo sering bangun tengah malam gejala apa ya mas? ane sering tuh
Replywah jadi ngeri gan
Replyane jg sama mas
Replykalo sering bangunnya tengah malem
apa termasuk insomnia jg?
ane juga gan
Replyane juga susah tidur gan
Reply@ Achmad Hardiansyah
klo bngun di tengah malam itu bukan insomnia gan :)
Replyiya juga gan . harus cpet" di obati
Replybukan gan ane udah tanyain ke guru ane . klo terbangun di tngah malam :D
Replybisa jadi itu . insomnia gan
Replywah Nice Info gan
Replywah... ane uga nampaknya tuh gan.. gimana nih...
Replyiya gan . mkasih kunjungannya :)
Replybanyak" kin olahraga gan :)
ReplyHallo mas Fabio, sepertinya remaja sekarang, khususnya di kota besar malah hobi begadang. Sebagian dari mereka (khususnya temen2 saya) begadang karena mereka hobi main game online. Seberenya hal tersebut kurang baik. Karena dapat mengganggu kesehatan seperti yang mas Fabio katakan. Btw saya tertarik dengan artikel anda, dan sudah menjadi pengikutnya, saya harap mas juga mau menjadi follower di blog saya... Terimakasih mas.
Replyok gan follback meluncur makasih kunjungannya :)
Reply1. Kami membutuhkan kritik dan saran anda.
2. Kritik dan saran anda sangat diperlukan oleh kami agar kami bisa lebih baik lagi.
3. Berkomentarlah yang bermanfaat