Penelitian menemukan bahwa orang yang tidur satu jam atau lebih di siang hingga sore hari, antara pukul satu hingga enam petang, memiliki risiko kematian yang lebih tinggi hingga 30 persen. Peningkatan risiko kematian ini diketahui berkaitan dengan penyakit paru-paru seperti bronchitis, emphysema, dan pneumonia.
Orang dewasa yang sering tidur siang hingga sore hari lebih berkemungkinan meninggal akibat sakit paru-paru sekitar 2,5 kali lipat dibandingkan dengan orang dewasa yang tak pernah tidur siang, seperti dilansir oleh Daily Mail (12/04).
Peneliti menjelaskan bahwa tidur siang dan sore hari bisa memicu peradangan dalam tubuh. Meski begitu, penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemology ini juga menunjukkan bahwa sering tidur di siang dan sore hari merupakan salah satu pertanda bahwa seseorang memiliki masalah dengan paru-parunya.
Hasil penelitian ini didapatkan para ahli di Cambridge setelah mengamati 16.000 warga Inggris selama 13 tahun. Hasilnya mereka menemukan bahwa orang yang sering tidur sore mengalami peningkatan risiko kematian hingga 14 persen. Namun jika mereka tidur lebih dari satu jam di sore hari, risiko naik hingga 32 persen.
Sebelumnya penelitian di China juga menemukan bahwa orang yang tidur di sore hari, tepatnya setelah makan siang lebih dari 30 menit berkemungkinan lebih tinggi mengalami diabetes tipe-2. Namun peneliti belum yakin apakah diabetes yang menyebabkan kebiasaan tersebut atau sebaliknya.
Bagikan
Awas, tidur sore hari tingkatkan risiko kematian!
4/
5
Oleh
Rijal Imnida
21 comments
Tulis commentswaduh beneran tuh gan . ane sering tidur sore soalnya :( *CPT MATI
Replyhaha . ya mulai sekarang jngan di biasain tidur sore gan
ReplyMakasih Gan Buat Info nya :D
Replyiya gan sma" . makasih kunjungannya
ReplyKebetulan saya sering tidur sore sob.
Replywah bahaya tuh gan :D
ReplyThanks gan info nya
Replyiya gan sama" . mkasih juga sudah berkunjung :)
ReplyApakah Kalau Tidur Siang Berpengaruh ?
Replyenggak gan .
Replyjustru tidur siang malah dianjurkan karena bisa menambah kecerdasan otak kita :)
makasih mas atas informasinya :D
ReplyMakasih atas infonya :)
ReplyUntung gw gak suka tidur sore, kalo tidur siang gpp kan
Replywah klo gtu mending tidur di jam malam aja ya sob.. dan bagi org dewasa perlu waktu sekitar 8 jam untuk tidur
Replysama" gan
Replysama" . trima kasih atas kunjungannya :)
Replymending guasah tidur gan :v
Replygpp . gan kalo tidur siang malah di anjurkan :)
Replyiya sob bner bnget .
Replywah kalo itu bikin tmbah cepet matinya :v
ReplyKalo kondisi lagi sakit gan gmana? dan mengharuskan untuk tidur..
Reply1. Kami membutuhkan kritik dan saran anda.
2. Kritik dan saran anda sangat diperlukan oleh kami agar kami bisa lebih baik lagi.
3. Berkomentarlah yang bermanfaat